体の不調はメッセージ
日々忙しく過ごしたり、季節の変わり目は体調が悪くなることがありますよね。
明日大事な仕事があるのに…出かける予定が…なんでこんなタイミングで…
からだの中ではどんなことが起きているのか？
からだは元に戻そうとする力が働きます。
からだを健康に保つ機能「ホメオスタシス」が乱れると、自律神経系・内分泌系・免疫系という３つのシステムに影響します。
すると、内臓や筋肉、メンタルへと不調が現れます。
ちょっと最近頑張りすぎてない？
ストレス溜まってない？
偏食しすぎてない？
ココロとからだは繋がっているから、その時のココロの状態もすぐにわかります。
ちょっとしたからだの変化に気づいてあげる事。
何事も過度にやりすぎず、バランスが大切。
からだからの欲求には素直に答えるココロに余裕ができたので、
だるいと思ったら沢山ゴロゴロしてるし、遊ぶときはとことん遊び、呑みたいときはとことん呑みます（笑）
常にこころにゆとりと思いやりを持ってあげてくださいね！
今日もお疲れさまでした☺
バリ島でヨガ体験やスピリチュアルツアー、シンギングボウルトリートメントを行っています。詳しくはHpをご覧くださいませ☺
