＂今日のヨガメモ＂📝 自分の好きなものをチョイスすることは、自分の本質を知るきっかけにもなる。

ヘルスとは、カラダの健康のことで、 ウェルネスとは、体・心・精神を豊かにする生き方のこと。 カラダが健康であれば、ココロの健康へと結びつきます。 ココロが健康でなければ、カラダへの悪影響が現れ始めます。

仕事やプライベート、学業、家事、育児… 全てにおいて完璧すぎない方が ちょうどいいと理解できたのは 最近のこと。

今日も心地よく朝を迎えて、 ふと思ったことを書き留め✨ 自分をデザインするのは簡単 自分の人生を描くことも簡単 それを自身の奥深くから感じて、 信じる思いが大事💫

全てがエネルギーと考えると、 私達もエネルギー体だし 、身に付けるものや 食べるもの、共に生活する場所、お金を出す場所… 全てがエネルギーをまとっています！

海外ではエネルギーヒーリングがメジャーなツールで、自己治癒を高めたり私達の本来のエネルギーを引き出すためのツールでもあります。 日本でもレイキヒーリングなどもありますよね！

自分の体は、自分しか分からない。 自分の体は、自分しか整えることが出来ない。 だから、自分の管理は大切なこと。

『迷い』があるから、全ては始まり 『決断』は更なるステージへと導いてくれる。 ある時期、人生について悩み,迷い,苦しみ…

出会いは突然やってきます。 自分から出会いを求め探すよりも、 必要な時に向こうからやってきます！ なんとも不思議で,ベストなタイミングとともに。

人生は広い海の波のように ザワザワしたり、荒れている時もあれば 平和的に穏やかな時もあります🌿

➡︎ ＂Milu By Nook＂ チャングー の人気のカフェで Breakfastをいただきに...🤤 入り口を抜けると… 店内はバリの可愛いインテリアで 飾られています！

自分の思考で行動して、自分の道を描き始めると…今までにない人との出会いがあります。 枠にはまった生き方をしてきた私は、 その枠の中でしか人との付き合いがなかったので…笑笑