2019-01-01から1年間の記事一覧
2019年は本当にあっという間すぎて、バリ島でのライフスタイルの変化も感じた一年でした。 何も知らずに来たバリ島での日常生活は、たまーにヨガをして(毎日はやりません)。1日ヒマな日は知らないところへ探検しに行ったりと、手探りでバリのことを知ってい…
クリスマスをバリ島で迎えた後に金環日食を観測することができた今日は、とても不思議な感覚になりました。 新月のデトックス効果かな⁇ 心もスッキリして、ほっこりしています☺️
バリ島に住んで3ヶ月目で突入した2019年は、色々と手探りしてバリのことを知っていく年になりました。
バリ島でのローカル生活は揚げ物は当たり前だし、添加物は避けられない。辛い物が多めで炭水化物も大好き。バリ人と同じ生活をしていたら大変なことに、、、(笑)
〜 今日のYoga memo 〜 誰にでも、人それぞれの やるべきことがあって。 やるべきことのタイミングも それぞれあって。
どうしても進めたいのに、 なんか上手く進まない時ってないですか? そんな時は、無理に進めようとせずに 客観的に自分や周りに起きた状況を 観察してみるのがいいかも!
"今日のヨガメモ"📝 自分の好きなものをチョイスすることは、自分の本質を知るきっかけにもなる。
ヘルスとは、カラダの健康のことで、 ウェルネスとは、体・心・精神を豊かにする生き方のこと。 カラダが健康であれば、ココロの健康へと結びつきます。 ココロが健康でなければ、カラダへの悪影響が現れ始めます。
先日のヨガクラス前の話題から🤳 毎回違う話をするのですが、 この日の、話題は… 『 どのように仕事に取り組んでいるか? 』
先日新しくチャングーにオープンした可愛いカフェを観に行ってきたよ😍 バリ島旅行の参考にしてみてね!
バリ島で今一番HOTなエリア"チャングー"には、可愛い店内や美味しくてインスタ映え間違いなしのSmoothie Bowlの人気カフェが沢山あります♪
聴いているだけ自然と、不思議な感覚やココロが穏やかにさせてくれるシンギングボウル。日本でこの魅力のとりこになり日本で学んだ後、バリにも一緒に連れてきました。
コンブチャ生活を始めて、体調がすこぶる良くなったので周りに教えてみたり。自分で美味しいコンブチャを作り始めたり。
ヨガと痩せたいと言う方はたくさんいる。 ただ… ヨガ(ポーズ)だけでは限度があります💦
全てにおいて、自分のペースで大丈夫。 無理して焦ってもよくないのです。 私はヨガの練習を自分のペースで行います。
チャングーのサンデーマーケットは、オーガニックフルーツや野菜、バリのスパイスやハーブ、アロマオイルなどここでしか買えないものが販売されています。
私は本当はすごーく天然キャラで いきなりとてつもない話をはじめたり、 突っ込まれることが 多々ある😂
今一番賑わっているチャングーは続々と新しいカフェがオープンしていて、ヘルシー志向の欧米人が多く滞在するエリアでもあり、オーガニックなヘルシーカフェが沢山あります。
Bali life 〜朝のルーティーン動画を YouTubeにアップしました!
サスティナブルとは、地球や物、人、動物…全てがよい循環をするという意味があります。 私のサスティナブルな循環は エネルギーの循環を意識すること。
今日も変わらず、平和で穏やかな バリのサヌールビーチ🌴 最近、サヌール付近に引越しをして 荷物の片付けなんかで慌しい日々だったのが。
a チャングーエリアはビーチ沿いのビーチクラブが沢山あり、毎日外国人で賑わうHOTなお洒落スポット! La Brisaはファミリー層も多く、ゆっくりと落ち着いていて雰囲気も南国風のバリっぽい雰囲気が特徴的。
仕事やプライベート、学業、家事、育児… 全てにおいて完璧すぎない方が ちょうどいいと理解できたのは 最近のこと。
先日のスミニャックへの出張ヨガは、ヨガとシンギングボウルの組み合わせで カラダをよりリラックスできるようなメニューで行いました☺️
バリ島での生活で意識しているサスティナブルというキーワード。サスティナブルという言葉を検索すると…AKBの歌で『 サステナブル 』がリリースされていて驚き!歌詞の内容はこれと言って関連もないような気がしますが、世界的にもサスティナブルという意識…
良いエネルギーが循環し始めると、物事がポジティブな方向に進み出していきます。 自分から発しているエネルギーは、 周りにも影響し合うもの。
楽しい週末、休みの日を迎える為には ひと言でいうと…
大好きなバリ島サヌール のビーチ沿いカフェ『 soul on the beach 』 からの眺め。ここのカフェからの眺めが最高に気持ちよくて、よくお茶しに行くお気に入りの場所。
バリ島のウブドは人気の観光エリアで、海側とは違って森の静かな自然の癒しを感じられるビラやホテルが沢山あります。観光客層もクタやスミニャックと違って、少しヒッピー文化やスピリチュアルな雰囲気の外国人も多いのも特徴的。
毎日忙しく過ごしていると、つい忘れがちな穏やかな呼吸のリズム。無意識で吸って…吐いてを繰り返しているからなかなか意識することは少ないと思いますが、呼吸にはものスゴイパワーがあるのを知っていますか??