全ては、受け止め方次第。
バリ島は1年中、こんなに美しい夕陽が見れます。今日の夕陽を見ながら思うこと。
目の前で起こる出来事や自分に降りかかる『予想外の展開』
それをそのまま受け止めるのか？不安に陥ってしまうのか？
それとも…
それをプラスに受け入れられるか？
どの受け止め方をするかで、心の動きが変化します。
不安や恐怖で受け止めると心を縛り付けて、
体はストレス反応を起こします。
プラスに受け入れられたら…
あとは良い方向へ向かっていくのみ！
これ以上、落ち込むことはありません😊
全ては物事の受け止め方次第🌿
そして、
『何が起きても大丈夫〜』という心でいれば、出来事に振り回されなくなります！
ストレスの対処も大事ですが、その前にストレスに感じなくなる
捉え方ができればいいと思うのです☺️
〜Yoko〜
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