私の生活習慣は…
バリ島にきて日本とは気候も違うし、生活リズムも変わったり
急なトラブルがあったりと…楽しい日々を過ごしています！
始めの頃は、食事で悩みました。
バリは生野菜を食べる習慣がなく、（暑い国なので）
炭水化物と肉、揚げ物のオンパレード！！（笑）
バリ島の習慣に3食あわせていたら…体や内側が不調が出てきまして…
それから、野菜不足を何とかせねば！！と思い、
バリでよく目にするモリンガやノニに出会ってからは、
ミルクやヨーグルトに混ぜて野菜不足を補い始めました。
最近の定番は、ヨーグルトに
●モリンガ
●ノニ
●ローカカオパウダー
をミックスして食べています！
ローカカオパウダーはここで買えます(^^♪
⇩
腸の調子もよく、身体も丈夫になってとってもいい感じ！
私の野菜不足の救世主！！
野菜不足の方はぜひお試しください☺
今日も楽しく過ごしましょう～
～YOKO~
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