私達の体は＂小宇宙＂
私たちのカラダは…
魂という太陽の光があって、
血液という川の流れがあります。
血液の川の流れを絶えず流し続けているのは
呼吸があるから流れ続けている。
ヨガの有名な先生の沖正弘先生が…
＂呼吸の回数は生命の長さと同じ＂
と言っていました。
▸呼吸が長い生命体は、長寿
▸呼吸が荒く短い生命体は短命
単純なんですねー☺️
呼吸が止まると
生命維持装置の心臓が止まる。
呼吸を深くすると、たくさんの栄養を
カラダへ届けられる
↓
エネルギーが循環する
あなたの呼吸はどうですか？
自分の呼吸を感じてみてください☺️
▶︎短いと感じたら
→ 呼吸を長く意識してみましょう
▶︎長いと感じたら、
→ そのまま続けていきましょう
自分のカラダの為が、
周りの為にも繋がるから。
あなたが健康であれば、
家族や友人みんなハッピーでいられる😄✨
まずは呼吸から〜
今日もハッピーなバリ島から
愛を込めて…
〜Yoko〜
バリ島でヨガ日本語クラス、
シンギングボウルヒーリング&マッサージを行なっています☺
