ヨガで痩せる？
ヨガと痩せたいと言う方はたくさんいる。
ただ…
ヨガ(ポーズ)だけでは限度があります💦
ヨガとプラスで…
・食べ物や食べ方
・心のバランス
・生活習慣 など…
を少し見直す必要もある場合も…😊
例をあげたら沢山あります（笑）
一番大切なのは…
本当に変わりたいではなく
『 変わる！』と宣言する！！
自分の意識を変えるっていう
スイッチを入れること🙌🏼✨
これだけでも、
カラダとココロの変化を
楽しめると思うんですね😉
カラダの為にヨガを始めたはずが、
結果 ココロが変化したって方もたくさん！
結論…ヨガだけでは
痩せません！！笑笑
痩せるっ、変わるっ、変わってる自分✨
を楽しく想像イメージしなが
楽しく取り組みましょう〜💫
〜Yoko〜
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