自分の意識で生きるには
私たちは常にさまざまな情報に囲まれ生活しています。
しかしその情報が自分にとって
「 必要か、必要でないか？ 」
を選択する権利があります。
全てを鵜呑みにして情報に左右されるのではなく、
＂自分の意識から情報や物事を客観的にとらえる＂ことがとても大切です。
まずは自分の意識と繋がるためには＂瞑想＂がおすすめ。
＂外的なものを一度シャットダウンして
内的な感情と思考と向き合い、
一つずつ不要な情報や感情を手放す＂
これをひたすら繰り返すだけ。
まずは、自分の意識ってなにか？どれが自分の意識なのか？
そこからスタートしましょう。
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