朝ご飯コールドプレスジュース生活始めました
バリ島でのローカル生活は揚げ物は当たり前だし、添加物は避けられない。辛い物が多めで炭水化物も大好き。バリ人と同じ生活をしていたら大変なことに、、、（笑）
カラダは食べ物で作られているから、カラダが喜ぶものを食べたいし。そこからのモチベーションも変わると信じている。ということで、カラダのダルさが抜けずらく感じたので…新しく始めることにしてみた『 朝ごはんは液体のみ生活 』。
これがまた、今の自分にFitしてるみたい。
私が実感してる結果は…
・カラダが軽くなった
・体内浄化されてる感覚
・疲労回復が早くなった
・肌が明るくなった
・毎日快便
始めようとと思ったきっかけは、ある人のブログ。その方は50代から朝ご飯をコールドプレスジュースに変えて、5年後の今が最高に調子が良く！見た目も若返ったとの実感があったみたい🤭
私も朝はコールドプレスジュースかココナッツウォーターで水分のみの朝ご飯を続けて行こうと思っています！ まずは自分のカラダで試して、本当に良ければ人のもおススメできるし！
年末に向けて、2019年の体のお掃除して。気持ちよく2020年を迎えたいなぁ💫
バリ島は野菜も果物も安くて美味しいから、本当にありがたい❤️ちなみに、日本の3分の1の値段で飲めます！
コールドプレスジュースのyoutube動画、ぜひ参考にしてみて下さい！
美容と健康に効果大！バリのフルーツでコールドプレスジュース作り
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