生きるinバリ島ヨガ
バリに来てから、色々と考え方に変化がありました。特に大きな変化は、ヨガに対する考え方。
ヨガは
見た目の美しさを競うものでもなく
難易度の高いポーズが出来るのがいい訳でもない。
心がふわっと軽い状態で、毎日をイキイキと過ごせたら
それこそ生きるヨガ
だと思っています😄
だから、別に何事も頑張らなくてもいいんですよ！
頑張ることが当たり前とか …スゴイとか…
それは社会的な考え方であって、
みんなそれぞれの個性があって
その人のやり方やペースもある。
だから当たり前なんて言葉はないんですよね！
日常を自分が一番心地いい状態で過ごせればok!
あるがままの自分を受け入れることができれば
生きるヨガそのものだと思います☺
リラックスして 笑顔で
皆さんがハッピーに過ごせますように…🕊✨
～YOKO~
バリ島で日本語ヨガクラス・
シンギングボウルトリートメントを行っています🌴
